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- By Haiyun BROUILLIARD
- Catégorie : Comprendre l'Ayurveda
L’état de sous-santé désigne une zone intermédiaire entre la pleine santé et la maladie déclarée : le corps ou l’esprit montrent déjà des déséquilibres (fatigue chronique, troubles digestifs, stress persistant…) sans qu’un diagnostic médical précis ne soit posé.
C’est une sorte de terrain fragile, où les signaux faibles invitent à rééquilibrer l’hygiène de vie avant que la pathologie ne s’installe.
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- By Haiyun BROUILLIARD
- Catégorie : Comprendre l'Ayurveda
Et si la clé de votre bien-être se trouvait dans votre nature profonde ? En Ayurveda, connaître sa constitution — Vata, Pitta, Kapha — permet de comprendre ce qui vous nourrit, vous équilibre et vous rend vivant·e.
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- By Haiyun BROUILLIARD
- Catégorie : Comprendre l'Ayurveda
Les cinq éléments — éther, air, feu, eau, terre — sont au cœur de la vision ayurvédique. Découvrez leur symbolique, leur influence sur le corps et l’esprit, et comment ils tissent l’équilibre subtil de la vie.
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- By Haiyun BROUILLIARD
- Catégorie : Comprendre l'Ayurveda
Ancrée dans les textes sacrés de l’Inde ancienne, l’Ayurveda est à la fois médecine, philosophie et art de vivre. Elle ne dissocie jamais le corps de l’esprit, ni l’individu de son environnement. Elle nous enseigne que la santé ne se résume pas à l’absence de maladie, mais qu’elle est un état d’équilibre dynamique, une résonance subtile entre nos fonctions biologiques, nos émotions, notre alimentation, nos relations et le monde qui nous entoure.
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- By Haiyun BROUILLIARD
- Catégorie : Conseils et bien-être
Et si le bien-être commençait dès le premier geste du matin ? En Ayurveda, boire une simple tasse d’eau chaude ou tiède au réveil est considéré comme un rituel de purification et de vitalité. Derrière cette habitude en apparence ordinaire se cache une véritable clé d’équilibre pour le corps et l’esprit.
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Comprendre l'Ayurveda
Explorez les racines d’une sagesse vivante.
Vous êtes curieux·se de découvrir ce qu’est vraiment l’Ayurveda ? Dans cette rubrique, je vous accompagne pas à pas à travers ses grands principes : les doshas, les éléments, les constitutions, les routines de vie… De quoi mieux comprendre votre nature profonde, et commencer à cultiver l’harmonie au quotidien.
Conseils et bien-être
Des gestes simples pour prendre soin de vous, en douceur.
Vous trouverez ici des conseils concrets et inspirants pour retrouver un équilibre naturel dans votre vie : mieux dormir, digérer, gérer le stress, suivre le rythme des saisons… L’Ayurveda devient ici une alliée au jour le jour, simple, accessible et profondément nourrissante.
Massages et soins
Plongez dans l’univers du toucher thérapeutique ayurvédique.
Dans cette section, je vous parle des massages et soins traditionnels que je pratique — Abhyanga, Marmathérapie, Shiroshampi, Udvartana… Vous découvrirez leurs bienfaits profonds, mais aussi ce qu’ils éveillent en vous : recentrage, lâcher-prise, vitalité retrouvée.
Recettes Ayurvédiques
Cuisiner pour se nourrir… et se guérir.
Manger devient un véritable acte de soin. Ici, je partage avec vous des recettes ayurvédiques simples, gourmandes et de saison, adaptées à votre constitution ou à votre moment de vie. Vous y trouverez aussi des conseils pour choisir vos épices, préparer vos repas avec présence… et cultiver une digestion heureuse.
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