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- By Haiyun BROUILLIARD
- Catégorie : Massages et soins
Vous ressentez une fatigue persistante, des tensions physiques ou un sentiment de lourdeur intérieure ? Le massage Vishesh est une invitation à la légèreté, au renouveau et à la vitalité.
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- By Haiyun BROUILLIARD
- Catégorie : Massages et soins
La Marmathérapie est un art subtil qui marie la science du corps et la sagesse de l’énergie. Elle invite à un voyage intérieur, où le toucher devient un langage silencieux entre le praticien et l’énergie vitale de la personne.
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- By Haiyun BROUILLIARD
- Catégorie : Massages et soins
Le massage Abhyanga est sans doute l’une des pratiques les plus connues et appréciées de l’Ayurveda, la médecine traditionnelle indienne. Véritable soin global, il associe huile chaude et gestes enveloppants pour rétablir l’équilibre du corps, de l’esprit et des émotions.
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- By Haiyun BROUILLIARD
- Catégorie : Recettes Ayurvédiques
La tisane CCF (Cumin, Coriandre, Fenouil) est un grand classique de l’Ayurveda, simple à préparer et riche en bienfaits. Véritable alliée du système digestif, elle aide à purifier l’organisme, à éliminer les toxines et à retrouver légèreté.
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Comprendre l'Ayurveda
Explorez les racines d’une sagesse vivante.
Vous êtes curieux·se de découvrir ce qu’est vraiment l’Ayurveda ? Dans cette rubrique, je vous accompagne pas à pas à travers ses grands principes : les doshas, les éléments, les constitutions, les routines de vie… De quoi mieux comprendre votre nature profonde, et commencer à cultiver l’harmonie au quotidien.
Conseils et bien-être
Des gestes simples pour prendre soin de vous, en douceur.
Vous trouverez ici des conseils concrets et inspirants pour retrouver un équilibre naturel dans votre vie : mieux dormir, digérer, gérer le stress, suivre le rythme des saisons… L’Ayurveda devient ici une alliée au jour le jour, simple, accessible et profondément nourrissante.
Massages et soins
Plongez dans l’univers du toucher thérapeutique ayurvédique.
Dans cette section, je vous parle des massages et soins traditionnels que je pratique — Abhyanga, Marmathérapie, Shiroshampi, Udvartana… Vous découvrirez leurs bienfaits profonds, mais aussi ce qu’ils éveillent en vous : recentrage, lâcher-prise, vitalité retrouvée.
Recettes Ayurvédiques
Cuisiner pour se nourrir… et se guérir.
Manger devient un véritable acte de soin. Ici, je partage avec vous des recettes ayurvédiques simples, gourmandes et de saison, adaptées à votre constitution ou à votre moment de vie. Vous y trouverez aussi des conseils pour choisir vos épices, préparer vos repas avec présence… et cultiver une digestion heureuse.
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